生漢煎

漢方薬の力で、10年前の自分のカラダを取り戻す!

肥満症のお腹

 

生漢煎【防風通聖散】(しょうかんせん ぼうふうつうしょうさん)は、いま注目を集めている漢方薬です。

 

肥満症、便秘、むくみに効く漢方薬があると知って、生漢煎【防風通聖散】が気になった方も多いのではないでしょうか。

 

ちょっと難しい漢字が並んでいますが、この「生漢煎®」というのは商品の名前。

 

「防風通聖散」というのは、漢方の名前をさします。風邪のひきはじめに有名な漢方「葛根湯」みたいなものです。

 

生漢煎

 

この防風通聖散と呼ばれる漢方には、脂肪の分解、燃焼、排出を助ける働きがあります。

 

脂肪ときくと、ポッコリふくれたお腹まわりや、二の腕、太ももなどを思い浮かべた人もいるのではないでしょうか?

 

この脂肪というやつは、簡単には落ちないことで有名ですよね。ツライ思いをして、食事制限や運動を頑張っているのに、ダイエットの成果をあまり得られない人も少なくありません。

 

ですので、第2類医薬品の漢方の力で、脂肪の内側から分解してくれるというのは、食事制限や運動でのダイエットが得意でない人には、かなりの朗報ではないでしょうか。

 

食事、飲み会

 

さて、防風通聖散は、複数のメーカーから販売されていますが、生漢煎(しょうかんせん)は、この防風通聖散を「満量処方」しているのが、最大の特徴となっています。

 

満量処方というのは、漢方の世界では、たいへん重要なキーワード。

 

漢方薬は、「どの生薬を、何グラム配合するか」、細かく決められているのですが、満量処方は、これを100%満たしているということです。

 

そして、それは、医療用漢方薬に含まれる生薬量と、同じ配合量の生薬を使っていることを意味します。

 

「葛根湯」も、値段も製薬会社もいろいろありますよね。安い葛根湯は、処方分量が半分の1/2処方だったりするわけです。

 

ポッコリと出たお腹

 

そんな生漢煎(しょうかんせん)ですが、5,900円(定期)と聞くと、すこし高く感じてしまうかもしれません。でも、実はそんなことは全然ないんです。

 

たとえば、ライバル製品Nは、同じ満量処方でも1日あたりに換算すると268円。対して、生漢煎は、定期コースを利用すれば197円ほど。

 

ライバル製品Nなら3ヶ月間しか買えない金額で、生漢煎なら4ヶ月間継続できてしまうわけですから、これは絶対にお得です!

 

そして、この金額なら、ジムに通うより、よっぽど安くて、時間もかかりませんよね。ジムは週に何度も通う必要がありますが、生漢煎は食前に飲むだけ。ダイエットの敵は、継続することですが、これなら誰でも続くはず。

 

ダイエット成功!

 

もちろん、運動を併用したほうが効果が高くなるのは当たり前ですが、ともかく、飲むだけでも、まずは試してみてください。

 

あの悲しいお腹まわりを、第2類医薬品の漢方の力でスッキリさせて、10年前の自分のカラダを取り戻しましょう! お腹に集中する周囲の視線にサヨナラです!

 

 

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生漢煎(しょうかんせん)のおすすめポイント
  • 肥満症、便秘、むくみ、そのほかに効果のある第2類医薬品
  • 脂肪の分解、燃焼、排出を促進
  • 満量処方の漢方薬
  • ライバル製品より、値段が安い
  • 飲みにくい印象の漢方だけど、4,500mgに凝縮して、少量化

 

 

 

生漢煎がやっぱり気になる!

 

さて、ここからは、もっと生漢煎【防風通聖散】(しょうかんせん ぼうふうつうしょうさん)が知りたい人のために、その成分・効果や使用方法、効果的な飲み方まで、徹底的にレポートしました!

 

 

生漢煎の成分・効果

生漢煎の漢方粉末

 

生漢煎【防風通聖散】とは?

生漢煎【防風通聖散】(しょうかんせん ぼうふうつうしょうさん)は、サプリメントとは異なり、効能効果がしっかりと認められた第2類医薬品、満量処方の漢方薬です。

 

本気で脂肪を落としたい人に適したダイエットのサポート商品で、男性、女性問わず、飲むことができます。

 

ボウショウやダイオウ、カンゾウやレンギョウなど18種類の生薬を配合することで、脂肪を内側から分解、燃焼、排出促進を図ることができる効果があり、肥満症や便秘を改善につなげることができます。

 

では、いつから効果がでるのでしょうか。

 

期間に関しては個人差があり、便秘症の場合には1週間ほど。肥満症やむくみ、その他の症状に対しては1ヵ月程度の服用が必要になります。

 

生漢煎がダイエットに効果がある理由

生漢煎が効果的な理由は、防風通聖散という漢方の力に注目しているからです。

 

漢方というのは薬としても使われていて、また日々の健康を守るものとして薬膳料理に含まれていることもあるものです。

 

人間が本来持っている自然治癒の能力や痩せる力を引きだしてくれるので、その力に注目して作られている生漢煎は、健康的にダイエットを行っていきたいと思っている人にもよいでしょう。

 

日本人の体には昔からある東洋の薬のほうがあっているということもありますが、生漢煎はこういった日本人の体にあわせて作られている、というのもダイエット効果が期待できる理由のひとつです。

 

生漢煎はダイエット以外には何に効く?便秘、肩こり、動悸、蓄膿症…その効果

生漢煎のパッケージ裏に書かれた効果・効能など

 

生漢煎【防風通聖散】はインターネットの口コミレビューサイトで、ダイエット効果が高いとして注目を集めており、肥満薬の人気ランキングでも常に上位にいます。

 

実際に、防風通聖散を服用してダイエット効果を実感しているという人も多くいらっしゃいます。

 

ですが、生漢煎にはダイエット以外にも、いくつかの効果があり、痩せたいという目的以外でも、有効な漢方薬として注目を集めています。

 

便秘や肩こりにも!

まず、生漢煎のダイエット以外の効果で一番にあげられているのが、便秘解消です。もともと生漢煎には便秘解消に効果のある成分が数多く配合されているので、それがダイエットに効果があるといわれている理由でもあります。

 

便秘気味でお通じに悩んでいるという人にとっては、生漢煎は非常にメリットのある薬であるといえます。

 

また、汗をかきやすくして血行を促すという作用もあることから、肩こりなどの凝り性に対しても有効であるとされています。

 

動悸などの心臓関連の症状

生漢煎には、同時に熱を冷まして排尿を促す効果もあるのでデトックス作用が高いとされており、それによって動悸などの心臓関連の症状を緩和するという作用も報告されています。

 

解毒作用が蓄膿症に!

生漢煎の意外な作用といわれているのが、蓄膿症などの膿が溜まっている病気に対しても有効であるという点です。これは体内の解毒作用というデトックス効果を促進することからみられるものではないかとされています。

 

生漢煎のパッケージに記載されている効能

 

高血圧や肥満に伴う動悸・肩こり・のぼせ・むくみ・便秘・蓄膿症・湿疹・皮膚炎・ふくでもの(にきび)・肥満症

 

生漢煎を服用するにあたって

いろんな漢方薬

 

生漢煎の効果的な飲み方と、飲み合わせについて

生漢煎【防風通聖散】の飲み方は、15歳以上の成人では1回1包を1日3回、朝昼夕の食前か食間に、そのまま水かお湯で服用することになります。

 

食間とは、食事をしてからおよそ2時間後を目安にします。

 

飲み合わせのよくないものとしてはお茶やコーヒー、栄養ドリンクが挙げられます。これらは生漢煎の服用とは別に、時間を空けて飲むようにしましょう。

 

服用時の注意点

生漢煎の服用においては、第2類医薬品であることを理解し、必ず禁止事項、禁忌内容を確認してください。

 

たとえば、体の虚弱な人、高齢者は服用できません。また、授乳中のお母さんは服用できません。

 

他の薬との併用ですが、一般的に漢方と薬は同時に飲んでも差し支えはありません。生漢煎についても同じことがいえます。

 

ただし、漢方を2種類以上同時に飲む場合は少し注意が必要です。同じ生薬が重複している場合、副作用を起こしやすくなるためです。

 

生漢煎の場合、特に注意したいのが、甘草(カンゾウ)と麻黄(マオウ)。

 

甘草(カンゾウ)は、1日あたり5gを超えた量を、長期的に服用することは、あまりよくないとされます。

 

この甘草は多くの漢方薬に使われてる生薬ですから、他にも漢方薬を服用している場合には、摂取量が過剰にならないよう、医師・薬剤師または登録販売者に相談するようにしましょう。

 

生漢煎の副作用

むくみやめまいなど

生漢煎の副作用として注意しておきたいのが、むくみです。

 

むくみは、上記で記載した甘草(カンゾウ)によって引き起こされる副作用で、医学的には偽アルドステロン症と呼ばれています。

 

また、肝障害(だるさ)やめまいも副作用としてあります。

 

ただ、甘草(カンゾウ)はほとんどの漢方薬に含まれている生薬で、副作用を起こすのは一部の場合です。ごく稀に副作用が出た場合の初期症状が、むくみやめまいなのです。

 

口コミで見られる上記以外の副作用

そのほか、次のような副作用が口コミでは見られるようです。

 

  • 発汗
  •  

    防風通聖散には、汗をかかせて熱を飛ばすという作用の「疎風解表・瀉熱通便」という効果があるといわれます。

     

    これは、もともと体力があって汗かきなタイプの体質の人にとっては効果的と考えられますが、体調が悪くて汗をかいている状態であれば、冷えにつながるため効果があるとはいえません。

     

  • 下痢
  •  

    生漢煎の防風通聖散は比較的体調が元気な人に適しているので、体調不良で下痢気味の人には副作用がより発生しやすいといえます。場合によっては腹痛を伴う下痢なども。

     

    また防風通聖散には、排便を促すダイオウや腸に作用するシャクヤクなどといった便秘に効果的といわれる生薬エキスが配合されているので、これが下痢につながる場合があります。

 

「生漢煎は効果なし」の口コミはホント?

「生漢煎は効かない」とか「生漢煎は効果なし」といった口コミを時々見かけることがありますが、実際のところはどうなのか、口コミ情報サイトやブログから調べてみました。

 

結論からいいますと、効果があった人もいれば、効果なしと感じた人もいる、というのが実態のようでした。

 

これは当たり前といえば当たり前。どんな薬でも療法でも、体質に合う合わないというのはあります。

 

ただ、効果を感じられなかった、という口コミ評価をしている人たちには、正しい用法用量を守って生漢煎を摂取していたという前提の上で、ある共通事項が見えてきました。

 

それは以下のような点です。

 

  • 正しい服用量のわりには運動をしていない
  • 間食やお菓子をまったく控えていない

 

生漢煎はあくまでも漢方薬という薬なので、正しく使用量を守るなどといったことは大前提としてあります。

 

しかし、いくら生漢煎の使用期間中であっても、薬に頼りきって運動を一切しなかったり、限度なく間食をしていたりするのでは、効果もあまり感じられないということになってしまうのかもしれません。夢のような痩せ薬というわけではないのです。

 

生漢煎の含有成分によって脂肪の燃焼効果が上がったり、新陳代謝がよくなったりしたのであれば、糖分などの摂取量を抑えるよう少し意識したりするだけでも、効果が違ってくるかもしれませんね。

 

 

 

 

生漢煎をお得に買うには?

生漢煎が一番お得に最安値で買えるのはどこなのか考えてみると、一般的に思いつきやすいのは、楽天やアマゾンなどの通販や、ドラッグストアだと思います。

 

しかし、生漢煎は他の防風通聖散のように薬局やドラッグストアの店舗での取扱いがなく、マツモトキヨシはもちろんのこと、生漢煎の販売元であるアインズ&トルぺやアイン薬局などの店頭でも販売されていないようです。

 

生漢煎は通販限定の商品なのですが、楽天やアマゾンでも販売されていません。つまり、生漢煎が買えるのは、アイン薬局のネット通販である公式サイトだけなのです。

 

また、ツムラ62番やクラシエ62番のように、病院での処方も行われていませんので、生漢煎を購入するときには公式サイトの通販を利用するようにしてください。

 

ちなみに、公式サイトでは4つのお得なコースがあります。定期購入コースを利用すれば送料も無料となりますので、一番お得に生漢煎を買うことができておすすめです。

 

生漢煎の購入と定期コースについて

1ヶ月分の生漢煎

 

生漢煎を購入したい場合は、次の中からコースを選びます。

 

まずは、とにかく生漢煎をお試ししたいということで、1箱のみの通常購入すると、初回は3,900円で別途、送料700円(沖縄・離島は1,200円)。2回目以降は割引なしの7,800円となります。

 

1箱が1ヶ月分で90包み(1日×3包み)となります。上記の写真がそれですので、これだけでも満足な分量です!

 

定期コースは3種類。すべて送料が無料となり、おまとめ箱数が多いほど、1日分の値段が安くなっていくのが特徴です。

 

1箱が毎月届く定期コースは、初回価格は3,900円。2回目以降が5,900円で、1日あたりにすると、197円ほどとなります。

 

3箱おまとめ定期コースは、3ヶ月毎に3箱が届くというもので、初回は14,500円。2回目以降は16,500円で、1日あたり183円ほどの換算です。

 

6箱おまとめ定期コースは、6ヶ月毎に6箱が届くというもので、初回は27,400円。2回目以降が29,400円で、1日あたり163円と、ともっともお得です。家族みんなでダイエットというのにも、おすすめです。

 

  初回 2回目以降 1日あたり 送料
通常購入 3,900円 7,800円 260円 あり
1箱定期 3,900円 5,900円 197円 なし
3箱定期 14,500円 16,500円 183円 なし
6箱定期 27,400円 29,400円 163円 なし

 

生漢煎は一定期間続けることによって、より効果を実感できるものですので、定期コースのいずれかをおすすめです。

 

 

生漢煎の購入、最新の料金はこちらでみられます。

 

 

なお、定期コースの内容や初回特別価格などは変更になる場合があります。最新情報は、上記の公式サイトでご確認ください。

 

 

生漢煎の解約について

ただ、定期コースを利用するとなると気になるのが、解約。生漢煎がカラダに合わず、思うような効果が出なかった、痩せなかった、という人も中にはいるはずです。

 

ですが、安心してください。この記事を書いた時点では、生漢煎では解約条件を設けておらず、いつでも定期コースを解約できます。

 

健康食品を扱うメーカーの中には、3ヶ月継続が条件で初回を安くするという業者も少なくありませんが、生漢煎は非常に良心的です!

 

なお、全額返金保証などの制度はありませんので、6箱おまとめして、カラダに合わなかったとしても、購入したものへの返金はできません。

 

解約を希望する場合は、次回発送予定日の10日前までに、電話で解約の旨を伝えてください。発送予定日は、納品書に記載がありますが、できれば少し余裕を持つほうが安心です。解約の連絡先はこちらです。
0120-50-1068(平日AM9:00〜PM5:00)

 

生漢煎の発売元アインファーマシーズとは

生漢煎【防風通聖散】を発売しているのは、アインファーマシーズです。

 

その親会社である株式会社アインホールディングスは、東証一部、札証に上場している大手企業。調剤薬局やドラッグストアを日本全国で展開している会社です。

 

北は北海道から南は沖縄まで数多くの店舗を設置しているので、これまでにアイン薬局を利用したことがある、かかりつけの薬局にしているという方も少なくないでしょう。

 

ジェネリック医薬品への取り組みや電子お薬手帳サービス、英語対応薬局、在宅医療への取り組みなどさまざまなジャンルで新たな取り組みを実施していることもアイングループの特徴です。

 

薬局では安心で安全、スピーディーな調剤を提供しており、薬を渡すときはプライバシーに配慮したカウンターで行っています。

 

患者一人一人に対して効能・効果、用法・用量、服用上の注意などを分かりやすく説明しています。薬歴を記録しているため薬に関する悩みについて相談できることもアイン薬局の魅力です。

 

アイン薬局、アインファーマシーズの店舗情報ページを開くと、各店舗の所在地や電話番号、営業時間、定休日、行き方、最寄り駅などを確認することができます。

 

また駐車場の有無やサービス内容、クレジットカードの種類、対応可能な保険調剤なども確認できます。通販での薬販売は行っていませんが、店舗に行けば無料相談できるので安心です。ただし、生漢煎の店舗販売はありません。

 

生漢煎【防風通聖散】のまとめ!

生漢煎【防風通聖散】(しょうかんせん ぼうふうつうしょうさん)がどんな漢方薬なのか、わかりやすく表にまとめてみました。

 

特徴 健康食品やサプリメントなどではなく、防風通聖散という効能効果が認められている満量処方の漢方薬になります。満量処方とは、漢方薬には1日分の生薬の配合バランスが決められていて、その丸1日分使っている漢方薬を満量処方といいます。
効果 生漢煎は、肥満症や便秘などに効果があります。

 

肥満症とは、病気です。そもそもなぜ肥満症になるのか。主な原因は、消費カロリーが足りていないからです。過剰な摂取カロリーでエネルギーをたくさん蓄え、運動不足により消費カロリーがあまり消費されず、加齢と共に起こる基礎代謝の低下も重なり、消費されなかった栄養物は脂肪として蓄積され、肥満や便秘を引き起こします。

 

また、普段より味の濃い食事や辛い食事等を食べ続けると、胃腸の動きが活発になり胃に熱が停滞する状態になります。

 

便秘は、たくさん食べるために腸に便がたまり、腸が水分を吸収する為に便秘になっていきます。これらの状態を改善するために、代謝を高めるということが非常に大事です。

 

代謝とは消費する力です。代謝を高めて便通を促し、清熱させて利尿する。この基本的な体内サイクルがきちんと働くことにより、脂肪を内側から分解・燃焼・排出促進して脂肪減少させ、肥満症や便秘を改善していきます。

含まれる生薬 生漢煎は、防風通聖散です。含まれる各種生薬は、ケイガイ・ダイオウ・キキョウ・トウキ・センキュウ・ショウキョウ・セッコウ・カッセキ・シャクヤク・硫酸ナトリウム・レンギョウ・サンシシ・マオウ・カンゾウ・ハマボウフウ・ヒャクジュツ・ハッカ・オウゴン。

 

以上の18種類の生薬を配合し、余分なお腹の脂肪を分解して燃焼させ、排出促進してくれます。

成分量 生漢煎の成分量としては、18種類の生薬を満量処方で最大処方量27.1g配合。それを独自の製剤技術で有効成分4,500mgの防風通聖散料エキスにギュッと濃縮しました。
副作用 副作用として、排便を促す効果が高いため、人により下痢や腹痛になったり軟便気味になるなど、効き目を強く感じる方がいます。
購入 生漢煎の購入は、生漢煎のメーカー公式ページからがおすすめです。

 

通常価格以外に、初回限定価格や定期購入価格の設定や送料無料の特典もあります。楽天やアマゾンなどで「生漢煎」を検索しても、販売されていません。公式ページの取り扱いとなります。

 

生漢煎の紹介記事はこちら

 

生漢煎とナイシトール、コッコアポ、ツムラ防風通聖散との違いを徹底比較!

すっきりした表情の女性

 

生漢煎【防風通聖散】(しょうかんせん ぼうふうつうしょうさん)以外にも、防風通聖散の漢方薬がいろいろとあります。

 

ここでは、特に知名度の高いナイシトール、コッコアポ、ツムラ、そして医療用の防風通聖散との違いを比較しています。特徴を把握して、自分の体にあっているものを利用しましょう。

 

種類 特徴
生漢煎 生漢煎は、雑誌GLITTERなどでも、取り上げられる注目の防風通聖散です。種類は、満量処方の1種のみ。満量処方の他社製品は5,000mgですが、生漢煎は4,500mgと凝縮されているため1回あたりの分量が少なく、独特の匂いや味のある漢方でも、飲みやすいのが特長です。

 

大手有名メーカーの防風通聖散と比較して、値段が安いのが最大の魅力。初回はお試し価格の半額で購入できるのも見逃せません。

ナイシトール 小林製薬のナイシトールも肥満症、高血圧や肥満に伴う動悸・肩こり・のぼせ・むくむ・便秘などの改善を目指すことができる防風通聖散。特にポッコリお腹など、お腹まわりに効果があるとされています。

 

ナイシトールには、満量処方のナイシトールZ、それよりも生薬の分量が少ないナイシトールG、そして、もっとも分量が少ないナイシトール85の3タイプがあります。値段は分量が多いほうが、高くなります。ナイシトールは種類によって1日に飲む回数と1回に摂取すべき量に違いがあるので間違えないようにしてください。

コッコアポ クラシエのコッコアポもいくつか種類がありますが、すべてが防風通聖散ではありません。

 

悩みや、体質によって選ぶようになっていて、お腹周りの余分な脂肪を減らしたい場合はコッコアポEX錠。あちこちについた脂肪を減らしたい場合はコッコアポG錠。筋肉にしまりのない余分な脂肪を減らす場合はコッコアポL錠。手足や顔などのむくみと冷え性がある場合は当帰芍薬散と分かれています。体質改善を意識しながら脂肪を減らす肥満解消ダイエットを目的としています。

ツムラ漢方防風通聖散エキス顆粒 ツムラ漢方防風通聖散エキス顆粒は、1回の量を調節することで2歳以上から服用できて、1日2回食前に飲むようにすると効果的です。
ツムラ62 医師の診察により、肥満症による健康被害が考えられる場合、処方してもらえるのがツムラ62という医療用の防風通聖散。ツムラは顆粒です。必ず、医師の処方箋が必要です。
クラシエ62 同じく、医師の診察と処方箋が必要なのがクラシエ62という医療用の防風通聖散。クラシエは飲みやすい錠剤です。薬価は2.50円

 

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そもそも漢方薬って?

薬やサプリメント

 

防風通聖散のほかにも、漢方薬はいろいろあります。

 

漢方薬は、複数の生薬を組み合わせて作られています。また、その組み合わせの基準値は、日本薬局方という医薬品の規格基準書において、生薬の種類や含有量、配分量が細かく定められています。

 

漢方薬は、一般的に使用されている西洋薬に比べ飲む機会が少なく、慣れない場合などでは不安に感じることもありますが、特徴を理解して服用をすることで、より効果を期待することができるようになります。

 

また、防風通聖散を含む、漢方薬は医師の診察で必要と判断されれば、処方されることもあります。健康保険適用となりますが、一度に購入できる量は一般的に1ヶ月ほどで、都度、受診する必要があるため、不便さはあります。

 

漢方の満量処方とは?

漢方の満量処方とは、日本薬局方で定められた通りの最大量の処方で配合されていることを指します。

 

しかしながら、満量処方された漢方薬では、服用する人の体調や体質によっては効果が強く出過ぎたり、副作用や健康障害が多く出ることもあります。

 

そのため、薬の効き目を弱めたり副作用を減らす目的で、生薬の内容量が少ない配合の漢方薬も作られています。

 

これらは、減らした生薬の割合によって、3/4処方、2/3処方、1/2処方と表示されており、一般的に満量処方のものより安い価格で手に入ります。

 

では、トクホ、ダイエットサプリとは?

ダイエットを検討する上でサプリメントなどの利用を考える人も多いですよね。では、漢方である生漢煎と、ダイエットサプリとの違いは何でしょうか。それぞれのメリットとデメリットをまとめてみました。

 

ダイエットサプリについて

ダイエット系サプリメントといってもいろいろな種類があります。錠剤やスティックタイプの粉末状のもの、無添加酵素ドリンク(優光泉など)のような飲料タイプのものもあります。

 

サプリメントには機能性表示食品のものもあります。箱や外袋に書かれている中身の成分一覧や添加物量をよくチェックしましょう。

 

ダイエットサプリのメリットは副作用がないというところにあります。というのもサプリメントは、あくまでも栄養補助の目的で利用されているので薬ではなく、誰でも気軽に飲むことができる栄養補助食品だからです。

 

デメリットとしては、人によって効果が異なっており、長期間服用しないと効果が現れなかったり、そもそも効果をほとんど感じられない人もいます。

 

減量効果があるとされる有効成分量や、含有されているエキス配合量、配合バランス量なども商品によってまちまちです。

 

トクホ(特定保健用食品)

トクホと呼ばれる特定保健用食品も最近は、増えてきました。

 

トクホは消費者庁が審査をして、血圧、血中のコレステロールなどを正常に保つことを助ける、などの表記を認めたもの。たとえば、代表的なものに、サントリーの伊右衛門 特茶があり、こちらは、「体脂肪を減らす」と大きく記載しています

 

その他、黒烏龍茶(サントリー)、からだすこやか茶 W(コカ・コーラ)、ヘルシア緑茶(ヘルシア)、十六茶W(アサヒ)など、各ドリンクメーカーが競って展開しています。

 

ただ、すべてがゼロカロリー、ノンカフェインとは限りません。また、体質によっても合う合わないがあるのは薬と同じです。

 

なんといっても、トクホは、薬事法に準ずる医薬品のように、病気の治療を目的にしたものではなく、健康をサポートする食品にすぎません。

 

妊娠中に生漢煎を飲んでもよい?

赤ちゃん

 

西洋医学にもとづいた西洋薬の中には、妊娠中に服用してはいけない薬も数多くあります。

 

一方、東洋医学にもとづく東洋薬である漢方薬の場合、効果がゆっくりと現れるため、妊娠中にも気にせずに飲むことができると思っている人も多いかもしれませんが、妊娠中には注意しないといけない漢方薬もあります。

 

一般的には、漢方薬自体は、妊娠中や授乳中に飲んでも問題はないと考えられています。ただ、漢方薬も薬ですから、副作用がゼロということはありません。

 

特に、妊娠初期は、母親が口にしたものが胎児に大きく影響する時期ですから、より注意が必要です。

 

妊娠中、便秘気味になる妊婦も多く、それまで便秘を経験したことがない人でも、便秘になることがあります。

 

これは大きくなったお腹の赤ちゃんが、腸を圧迫したり、ホルモンバランスの変化によって起こると考えられていて、頑固な便秘になってしまうこともあります。そういった時には、漢方の生漢煎が効果的かもしれません。ただし、妊娠中の服用は、必ず医師に相談するようにしてください。

 

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お腹の脂肪を落としたい!

お腹が肥満の男性

 

生漢煎【防風通聖散】(しょうかんせん ぼうふうつうしょうさん)は、飲むだけでみるみる痩せるという魔法の痩せ薬ではありません。運動や食事制限を一緒にすることで、より効果的にダイエットすることができます。ぜひ、下記の方法も参考にしてみてください。

 

お腹の脂肪を落とす運動

中高年になると基礎代謝もダウンしてきますので、食事による摂取カロリーと運動量のバランスが崩れるとどうしても体脂肪がつくようになり、健康診断でもひっかかるようになります。

 

体脂肪はお腹まわりやおしり、ほっぺたなど、筋肉のない部分につき易くなり、体重も増加します。

 

脂肪を落とす為には食事制限によるカロリーコントロール(カロリー制限)と運動は必須といえます。しかし理解はしているものの、定期的な運動などとなりますと続かない方が多いのも事実です。

 

ランニング等は比較的誰にでもできる運動ですが、できるだけ時間をかけておこなうことが効果的です。30分から40分以上が理想です。脂肪燃焼している時間を長く保つ事で徐々に体が脂肪を燃焼しやすい体質に変わっていきます。

 

ランニングが続かない様でしたら自転車なども効果があります。この際も距離だけでなく、できるだけ汗をかく時間が長くなるほど体質改善効果があります。毎日は無理でも1週間に2、3度でも良いので続けることが重要です。

 

飽きを防止する為には、トレーニングに変化をつけることが重要です。腕立てや懸垂などの筋トレや有酸素マシンなども適度に取り入れることをおすすめします。運動はストレス発散作用もあります。

 

ダイエットと同時に筋肉質な体つくりを目指される方は、運動後にダイエット用プロテインドリンク等で栄養補給されておられる方が多いです。

 

しかし過剰に摂取するのは肝臓等に負担がかかり副作用も考えられますのでバランスよく摂取することが必要です。

 

お腹周りの脂肪を落とす食事

藁に入った納豆

 

学生の頃と比べて社会人になって太ってしまったという方が多いはずです。結婚してご主人が急に太ったという方もいらっしゃるでしょう。

 

太っているとモテなかったり、将来大きな病気を引き起こしてしまう可能性が高くなるので、美容以外の観点からも早めに痩せておくことが求められます。

 

お腹周りの脂肪を落とすには運動によるダイエットも大事ですが、食事の改善こそ行わなければいけません。いくら運動しても脂っこい料理や炭水化物中心ではあまり効果が出ませんし、食事量に気をつけることも必要です。

 

ダイエットの時は野菜中心のメニューにしてください。炭水化物は朝以外は控えるのがベストです。肉などのタンパク質に関しては積極的に摂っても大丈夫です。

 

ダイエットをしていると脂肪と一緒に筋肉も落ちてしまうことがよくあるので、タンパク質を摂ることは大事になります。ただ、肉といっても脂分の少ないササミを推奨します。

 

この他に摂るべきメニューは海藻やきのこ、納豆などのネバネバした食品、キムチなどの酵素が入っている食品が良いといえます。

 

野菜を摂る際は、イモ類やにんじん、かぼちゃといったカロリーが多いものはできるだけ避けてください。野菜はトマトやブロッコリー、ほうれん草などがオススメです。

 

ダイエットレシピの紹介サイトやアプリ

ネットで検索すると、ダイエット食のレシピを公開したサイトもあります。神レシピといわれる、腹持ちバツグンながらお腹も満足できるダイエットレシピが多数紹介された読者数の大勢いるサイトもあるようです。

 

最近は糖質制限ダイエットが人気で、「糖質制限ダイエットバイブル」ともいえるようなダイエット特化ブログもあります。

 

そこでは、例えば「高野豆腐ココット」などの人気メニューが限定公開記事として紹介されています。糖質制限に挫折したことのある人はこういったサイトを利用してみるのも良いでしょう。

 

また、日々の食事内容や様子をダイエット記録として残し、ダイエット状況を把握することで効果を上げることを目的としたスマートフォン用のダイエットアプリもあります。

 

食事を改善しただけでかなりのダイエット効果があるので、食欲を抑えたり、脂肪を落としたりするためのメニューを考えて食事をしてください。

 

お腹周りの脂肪を落とすための食事・運動の注意ポイント

人間は年齢が40代を超えてくると代謝が悪くなり、生活習慣の上でも摂取カロリーが過多となりやすいので、おなかの脂肪を減らすには、まず食生活を見直す必要があります。

 

ポイントは、たんぱく質をきちんと摂るようにすることと糖質を控えることで、注意点としては、できるだけお酒を飲まないようにすることです。

 

お酒を飲んでアルコールを摂取すると、コルチゾールという筋肉を分解するホルモン物質が分泌されるため、もし筋トレなどの運動をしても効果が無くなってしまうからです。

 

脂肪を落とすためには、食事・運動の両方が必要で、運動は胸や背中、お腹、脚などの大きな筋肉を鍛える筋トレを行い、その後に有酸素運動を採り入れるのがポイントです。

 

お腹周りの脂肪を落とすダイエットグッズ

食事や運動以外にも、お腹周りの脂肪を落とすダイエットグッズが人気です。簡単骨盤ダイエットができる「骨盤ダイエットハートクッション」というクッションや、補正下着であるダイエットインナーなどです。

 

また最近では、「アーユルチェアー」という腰痛予防椅子が、腰痛予防になると同時に骨盤矯正効果もあり、痩身効果が期待できるとのことで、話題となっているようです。

 

 

以上、お腹まわりのダイエットについてまとめましたが、やはり、脂肪を落とす力のある生漢煎【防風通聖散】という漢方は、おすすめです。

 

運動や糖質抜きダイエット、ホルモンダイエット、にがりダイエットなど、今はいろいろなダイエット法がありますが、ぜひ一度、生漢煎を試してみてください!

 

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